Nährstofftherapie & optimierte Ernährung für die Wechseljahre

Minéraux, vitamines et co. pour la ménopause

Déjà avant et pendant la ménopause, les hormones font des montagnes russes : le changement constant entre le manque de progestérone, la dominance relative des œstrogènes et le manque d'œstrogènes provoque de nombreux symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur, l'insomnie, les douleurs articulaires, la perte de cheveux et la prise de poids. L'utilisation ciblée de micronutriments, comme le magnésium, la vitamine D et le zinc, à travers notre alimentation ou sous forme de suppléments nutritionnels est une méthode nouvelle et efficace pour rétablir l'équilibre hormonal.

Quel est mon statut hormonal ? Avec des auto-tests simples, vous pouvez déterminer à quelle phase hormonale vous vous trouvez actuellement et ce dont votre corps a besoin en ce moment. Plus de 90 recettes puissantes : savourez de délicieux repas tout au long de la journée et fournissez à votre corps tous les nutriments dont il a besoin selon la phase. En prime : découvrez comment utiliser les nutriments de manière ciblée pour certains symptômes – dans quels aliments et suppléments nutritionnels ils se trouvent. Rester en bonne santé et en forme : en plus d'une alimentation saine, les détoxifications et le nettoyage du foie soutiennent l'équilibre. Vous aurez plus d'énergie, pourrez mieux maintenir votre poids souhaité et maîtriser vos symptômes.