Nach der Adipositas-OP

Je vais très bien ! Vous avez bien supporté votre opération de l'estomac, perdu beaucoup de kilos et êtes arrivé dans votre nouvelle vie ? Merveilleux ! Les premiers mois sont passés. Mais au travail, à table en famille ou lors de rencontres entre amis, d'anciennes pièges alimentaires et habitudes guettent. Voici comment rester sur la bonne voie - maintenir vos connaissances en nutrition à jour : même sur le long terme, vous devez connaître vos particularités : Quels nutriments sont importants ? Quelles tailles de portions ? Combien de repas par jour ? Quels suppléments nutritionnels ? 130 recettes : de délicieux plats que votre famille et vos amis vont également adorer et qui vous feront du bien sur le long terme. Manger dans ma nouvelle vie : des plats rapides pour le soir, des en-cas pour le travail et en déplacement, des plats de réconfort pour le week-end. Bienvenue dans votre nouvelle vie !.