Mudras – Heilung in den Händen

De manière unique, Volker Christmann présente le savoir millénaire sur le soi-disant yoga des doigts, les Mudras. L'auteur, lors de ses longs séjours en Inde, s'est profondément immergé dans la signification et la pratique du pouvoir de guérison qui réside dans nos mains, grâce à des maîtres spirituels. Il propose un large éventail de positions des mains qui apportent soulagement et atténuation de nombreux symptômes, allant du rhume à l'accélération du rythme cardiaque, ou favorisent la détente et le calme en cas de nervosité – sans aucun effet secondaire. En plus des illustrations esthétiques et détaillées de chaque Mudra, vous trouverez notamment des méditations, des informations sur les chakras et les éléments, ainsi qu'un index complet des positions des doigts pour une aide immédiate et à long terme contre les troubles physiques et psychiques.

Avec un index clair, trouvez la Mudra adaptée à chaque type de malaise. Plus de 80 illustrations esthétiques et détaillées pour chaque position des mains. L'auteur possède 60 ans d'expérience dans les domaines du yoga, de la méditation, de l'hindouisme et du bouddhisme.

Équipement : environ 60 illustrations en noir et blanc.