Anger

Aide à la gestion de la colère par l'auteur à succès du NYT, Gary Chapman. La colère est un maître cruel. Si vous luttez même un peu avec la colère, vous savez ce que c'est de se fâcher trop facilement, de s'en prendre à quelqu'un que vous aimez et de garder de la frustration. Vous avez peut-être même remarqué que les autres semblent mal à l'aise autour de vous. Vous savez que la colère nuit à votre vie, mais vous ne savez pas comment y remédier. Il y a de l'espoir. Lorsque vous comprenez pourquoi vous vous mettez en colère et ce qu'il faut faire à ce sujet, vous pouvez changer le cours de votre vie pour le mieux. Dans "Colère : apprivoiser une émotion puissante", le conseiller Gary Chapman partage des idées surprenantes sur la colère, son impact sur les relations et comment la surmonter. Ses conseils et des exemples de la vie réelle vous aideront à : mieux vous comprendre, surmonter la honte, le déni et l'amertume, discerner la bonne colère de la mauvaise colère, gérer la colère et les conflits de manière constructive, apporter des changements positifs dans votre vie, laisser de côté vos rancunes et votre ressentiment, et aider les autres (comme vos enfants) à gérer la colère et plus encore. Que votre colère soit silencieuse ou explosive, si elle obscurcit votre jugement et nuit à vos relations, elle doit disparaître. Apprenez à gérer la colère de manière saine, dès aujourd'hui. Gary Chapman est sage et empathique, et il vous aidera à tourner la page.