Mit der Kraft des Herzens

Tia Toomey est la femme la plus en forme du monde et l'une des athlètes de CrossFit les plus réussies et dominantes de tous les temps. Dans son dernier livre, la six fois championne des CrossFit Games révèle comment elle a atteint le sommet en adaptant son état d'esprit et en se concentrant sur son "pourquoi". Elle montre comment chacun peut apprendre de son histoire, de ses secrets, de ses luttes et de ses victoires. Son parcours inspirant, d'une fille de ferme australienne à l'une des femmes les plus fortes au monde, démontre que la condition physique n'est qu'une petite partie du succès – la force mentale est bien plus importante. Accompagnée de nombreuses suggestions pratiques, Tia présente ses méthodes pour surmonter les échecs, atteindre des objectifs apparemment impossibles et améliorer constamment ses performances. Ces stratégies peuvent être appliquées par d'autres athlètes ainsi que par tous ceux qui souhaitent relever un défi, afin de devenir tout aussi invincibles que Tia Toomey.