Mit dem Herzen eines Buddha

Embrasser la vie et soi-même : le guide de l'autosoins. Comment apprendre à s'accepter tel que l'on est ? Comment renforcer son estime de soi ? Tara Brach guide le lecteur sur le chemin de la paix intérieure, montrant comment trouver refuge dans son propre cœur. Elle fournit des instructions précises sur la méditation et la réflexion : ainsi, chacun peut établir une relation avec soi-même marquée par l'amour de soi et l'estime de soi. Avec de nombreuses histoires d'élèves et de clients ainsi que son propre parcours de vie, les exercices pratiques systématiquement construits sont renforcés. Ils offrent des moyens intelligents de se nourrir intérieurement, de transformer la douleur et la souffrance, et de retrouver l'intégralité. Un classique moderne du bouddhisme pour une profonde guérison intérieure et une croissance spirituelle. La médiatrice bouddhiste et psychothérapeute internationalement reconnue Tara Brach a introduit le principe de "l'acceptation radicale", une manière respectueuse et sage de se traiter soi-même qui a déjà aidé d'innombrables personnes. Avec le classique "Avec le cœur d'un Bouddha", elle a créé un guide de vie particulier qui n'a rien perdu de son actualité. "Avec le cœur d'un Bouddha nous invite à embrasser toute notre douleur, nos peurs et nos soucis, et à avancer d'un pas léger mais ferme sur le chemin de la compréhension et de la compassion." Thich Nhat Hanh.