Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern

Être parent est associé à de nombreuses joies, mais aussi à des défis qui peuvent engendrer un stress considérable, en particulier lorsque l'enfant ou le parent souffre d'une déficience ou d'une maladie mentale, ou lorsque la relation de couple est marquée par des conflits. Cependant, même dans des conditions optimales, les changements constants que le quotidien avec des enfants en pleine croissance entraîne peuvent épuiser les ressources psychologiques des mères et des pères, au point que même les meilleures intentions et les cours pour parents ne suffisent pas. Mindful Parenting : pleine conscience et auto-soin pour les parents est une formation structurée de pleine conscience de 8 semaines, fondée sur des preuves, conçue pour être utilisée dans des établissements psychothérapeutiques et des centres de conseil. Au cœur de ce programme se trouve l'acquisition de compétences orientées vers la pleine conscience, notamment la gestion consciente de.