Mind Your Body

"Mind Your Body" est un guide novateur de Nicole J. Sachs, qui traite de la libération des douleurs chroniques et des états d'anxiété. Dans ce livre, l'auteure combine son expérience approfondie en tant que psychothérapeute et podcasteuse avec des approches innovantes pour la gestion de la douleur. Nicole Sachs, qui enseigne également dans des instituts renommés, offre aux lecteurs des aperçus précieux et des techniques pour reprendre le contrôle de leur bien-être. À travers son parcours personnel et son travail avec de nombreux clients, elle a développé des méthodes visant à comprendre et à traiter les causes des douleurs chroniques. Ce livre s'adresse non seulement aux personnes souffrant de douleurs chroniques, mais aussi à tous ceux qui souhaitent approfondir leur compréhension du lien entre le corps et l'esprit. Il propose des conseils pratiques et des exercices qui aident à améliorer la qualité de vie et à favoriser une vie sans douleur.