Mich kränkt so schnell keiner!

Nous faisons constamment l'expérience d'offenses, qu'il est presque impossible d'éviter dans la vie quotidienne. Il est donc d'autant plus important de ne pas les prendre personnellement à chaque fois. L'auteure à succès Bärbel Wardetzki montre comment nous pouvons mieux nous défendre contre les blessures émotionnelles et les surmonter plus rapidement. Grâce à de nombreux exercices pratiques, nous apprenons à connaître nos schémas de comportement complexes, faisons de nouvelles expériences et renforçons surtout notre estime de soi. Et dans une "trousse de premiers secours" concoctée par l'auteure, nous trouvons tout ce qui nous protège des réactions autodestructrices en cas d'offense. Ce livre extrêmement utile et pratique nous fournit tous les outils nécessaires pour ne plus nous laisser blesser si facilement à l'avenir.