Shotokan Karate Kata 1

Les katas sont le véritable cœur du karaté. Grâce à leur pratique continue, elles révèlent l'ensemble des possibilités offertes par le karaté. Les katas possèdent une fascinante variété de techniques permettant la défense à courte, moyenne et longue distance. Les situations d'application correspondantes des katas sont présentées en détail. De plus, la kata exprime la spécificité d'un style de karaté. Les katas contenues dans ce livre font partie des fondements du karaté Shotokan. Ce livre vise à aider à mieux les comprendre, à découvrir les situations d'application et à s'améliorer dans la pratique quotidienne, lors des examens et des compétitions. 13 katas sont présentées en détail avec leur bunkai : Heian 1 à Heian 5, Tekki 1, les katas de base jusqu'à la ceinture marron, Tekki 2 et Tekki 3, Bassai-Dai, Empi, Jion, Hangetsu et Kanku-Dai, les premiers maîtres.