Mentales Training im Leistungssport

La force mentale dans le sport de haut niveau n'est pas le fruit du hasard, mais le résultat d'un entraînement et d'une expérience. C'est pourquoi, tout comme dans le domaine physique, il est important de commencer l'entraînement mental dès l'école et l'adolescence. À long terme, cela conduit à une plus grande confiance en soi, à des performances en compétition plus stables et aide particulièrement les soi-disant champions d'entraînement à donner le meilleur d'eux-mêmes au moment crucial. Ce livre s'adresse aux entraîneurs et aux psychologues du sport qui souhaitent planifier et réaliser un entraînement mental avec des athlètes, que ce soit en coaching individuel ou en groupe. Pour chaque domaine thématique, des exercices de différents niveaux de difficulté sont présentés, permettant ainsi aux débutants comme aux athlètes expérimentés de diverses disciplines sportives d'en tirer profit. Les matériaux de travail correspondants sont fournis sous forme de guides, de fiches de travail et de documents à imprimer.