Mentale Stressreduktion -

Tout le monde le connaît, tout le monde l'a, personne ne le veut - le stress sous toutes ses formes. Que ce soit le fameux "Je n'ai pas le temps", ou le fait de s'énerver contre les autres, ou encore d'être déçu parce que son travail n'est pas reconnu ou apprécié - chacun a certainement déjà fait l'expérience de cela. Mais que se cache-t-il réellement derrière ce sentiment de stress ? Dans ce livre, vous découvrirez des insights sur les 10 sources de stress les plus courantes ainsi que leur perspective jusqu'à la véritable cause. La solution au problème - c'est ce qui distingue ce guide des autres - est pensée jusqu'à la fin et ne s'arrête pas aux approches d'action. Quel rôle joue l'imprégnation, c'est-à-dire le passé d'une personne ? Les croyances ont-elles un lien avec le sentiment de stress ? Les émotions font-elles éventuellement partie d'une approche globale de la solution ? Un regard derrière les coulisses du (stress) vous permettra de saisir le mal (du stress) à la racine, afin de vivre votre vie de manière plus sereine et autonome. Soyez l'architecte de votre vie !.