Mein Kompass durch die Wechseljahre

De nombreuses femmes abordent la ménopause avec des sentiments mitigés. Cependant, les troubles physiques et psychiques peuvent être atténués. La célèbre médecin Heide Fischer montre dans ce guide holistique comment activer le potentiel d'auto-guérison du corps grâce à une combinaison de mesures de médecine conventionnelle et de médecines naturelles, et comment équilibrer les déséquilibres hormonaux. Elle explique les causes des bouffées de chaleur et des problèmes de muqueuses, aborde la perte de libido et la contraception, décrit l'hormonothérapie classique ainsi que des alternatives avec des plantes médicinales à effet hormonal et donne des conseils pour le soin de soi, par exemple avec des tisanes bienfaisantes et des exercices de relaxation. Celles qui choisissent de vivre ces années de manière consciente constateront qu'à partir du milieu de la vie, tout recommence vraiment !.