Mein DBT-Journal to go!

Journal, compétences et minuteur en un ! Liberté maximale : début possible à tout moment de l'année. Amoureusement illustré : dessins de Renate Alf. Équipé de manière haut de gamme : autocollants, marque-page, rabat et bien plus encore. Ce journal-minuteur peut être ton compagnon quotidien pendant toute une année : il t'aide à garder un œil sur tes rendez-vous, te soutient dans ta thérapie et te permet de tenir tes cartes de journal sans avoir à transporter une collection de feuilles volantes. De plus, tu trouveras dans le journal des défis mensuels qui t'aideront à suivre ton nouveau chemin et à grandir. Tu recevras de nombreux conseils pratiques pour faire face aux difficultés ainsi que de nombreux outils de motivation comme des autocollants et des trackers pour rester engagé. Le journal est également idéal pour collecter de beaux moments – un recueil de tes progrès, de tes moments forts et de tes objectifs ! Au fait : tu peux utiliser le journal particulièrement bien en combinaison avec les cartes de compétences « DBT-Skills to go ! ».