Meditieren zu Hause - Anleitungen für ein achtsames Retreat -

Trouver le calme, la clarté et la sérénité dans la vie quotidienne souvent stressante et reconnaître des sagesses profondes dans le silence - qui ne le souhaiterait pas ? La méditante expérimentée Renate Seifarth accompagne dans ce livre un retraite à domicile. En sept étapes, elle aborde les thèmes les plus importants et propose des conseils pour surmonter les obstacles éventuels. Un merveilleux livre pour tous ceux qui souhaitent apprendre à méditer sérieusement, mais aussi pour les pratiquants déjà expérimentés qui souhaitent ancrer la méditation dans leur quotidien. Édition : illustrations en couleur tout au long du livre.