Meditation für dein Leben

La méthode de méditation parfaite pour tous, adaptée à la situation de vie actuelle. Les enseignants de yoga et de méditation bien connus, Dirk Bennewitz et Andrea Kubasch, ouvrent des voies individuelles pour retrouver son moi intérieur et trouver la satisfaction, la force et la sérénité. Il a été prouvé que ceux qui méditent régulièrement vivent de manière plus détendue, plus heureuse et en meilleure santé. Peu importe que nous soyons sous pression au travail, que nous ayons une dispute avec notre partenaire ou que nous soyons coincés dans un embouteillage : Dirk Bennewitz et Andrea Kubasch montrent comment nous pouvons utiliser des techniques de méditation sur mesure pour rester calmes dans toutes les situations de la vie et nous libérer des influences externes négatives. Cela permet de prendre soin de soi de manière consciente au milieu du quotidien trépidant, de briser les schémas de pensée et de comportement ancrés, et d'affronter tout ce qui se passe avec un esprit clair et un cœur ouvert.