Mantwill:Nährstoff-Guide für Frauen

Les micronutriments sont essentiels pour les processus vitaux dans l'organisme. Cependant, il arrive trop souvent qu'il y ait un déficit, qui peut être à l'origine de divers maux : les femmes sont particulièrement touchées par une fatigue constante, des intolérances, des inflammations, des douleurs musculaires et articulaires ou des troubles du cycle. Pourtant, un apport naturel et équilibré par l'alimentation est en réalité assez simple – il suffit de savoir comment. C'est exactement ce que montrent la médecin orthomoléculaire Dr. Elke Mantwill et Alicia Mantwill. Elles expliquent de manière fondée et pratique où et pourquoi les vitamines, minéraux et oligo-éléments sont nécessaires dans le corps et pourquoi ils sont essentiels pour la protection et le renouvellement des cellules corporelles, pour l'équilibre hormonal et le bon fonctionnement des systèmes et des organes. Grâce à des tableaux alimentaires clairs, des conseils de préparation créatifs et des recommandations de compléments alimentaires, chaque femme – à chaque étape de sa vie – peut compenser les carences, rétablir l'équilibre et fournir à son corps exactement ce dont il a besoin pour rester en bonne santé, jeune et vital longtemps.