Manuel de gestion du stress

Qu'est-ce qui vous empêche de vivre sans stress et détendu ? Découvrez-le et apprenez ce qui est utile pour votre gestion personnelle du stress et ce qui est simplement une perte de temps et d'argent. Les perspectives, stratégies, méthodes et guides pratiques présentés dans ce manuel reposent sur des décennies d'expérience de l'auteure. Elles constituent votre fil rouge sûr sur le chemin vers une vie professionnelle et personnelle plus sereine. Doris Kirch travaille avec succès depuis plus de vingt ans avec des personnes débordées par le quotidien. Elle résume dans ce guide unique ses vastes connaissances, l'essence et les expériences tirées de son travail avec des centaines de participants à des cours et de clients. Les découvertes de la recherche en neuropsychologie ainsi que le savoir des cultures millénaires de notre planète y sont également intégrés. Apprivoiser le tigre.