Make It Easy

Un livre de cuisine de préparation des repas super-flexible comprenant 125 recettes saines sans gluten, sans grains et paléo, ainsi que 15 semaines de plans de menus, des conseils détaillés de préparation des repas, des listes d'épicerie, et plus encore&mdash par l'auteur best-seller du New York Times de la série Against All Grain. Dans ce guide pratique et rapide de préparation des repas et de planification des menus, l'auteur Danielle Walker supprime tout le travail fastidieux de vos efforts quotidiens pour mettre de la nourriture sur la table. Make It Easy présente quinze semaines de menus, ainsi que des conseils de préparation et de préparation, des listes d'achats organisées par les rayons des épiceries et des méthodes éprouvées pour tout faire rapidement et sans effort. Parce que nous préparons tous de différentes manières, en fonction de la taille de nos familles et du rythme de nos vies, Danielle a identifié six&#160 &ldquo prepper personas&rdquo et a développé des recettes pour chaque type. Des recettes telles que le poulet grec au citron avec des artichauts ou les boulettes de viande Teriyaki peuvent être préparées en grande quantité et congelées pour plus tard, tandis que le riz frit aux pommes de terre et au porc ou les boulettes de viande Marsala avec des racines broyées utilisent des ingrédients achetés en magasin pour des repas rapides et sans pied. Et les Steak and Eggs Breakfast Tacos ou les Veggie and Shrimp Bowls sont conçus de manière à ce que les composants puissent être préparés à l'avance et ensuite reproduits pour d'autres repas la même semaine. Les plans de repas peuvent être suivis dans n'importe quel ordre et presque toutes les recettes sont photographiées. Et avec des recettes supplémentaires pour les petits déjeuners, les snacks, les plats et les dîners de poche (plats utilisant des ingrédients d'épicerie que vous avez déjà !), ce livre de cuisine délicieusement sain vous fournit tout ce dont vous avez besoin pour planifier vos repas correctement.