Itsines,K.:Bikini Body 28-Day Healthy

Le phénomène de transformation corporelle et la sensation numéro un sur Instagram, le premier livre de Kayla Itsines sur l'alimentation saine et le mode de vie ! Des millions de femmes suivent Kayla Itsines et ses séances d'entraînement de 28 minutes du Bikini Body Guide : des sessions énergétiques, cinétiques et d'entraînement par intervalles à haute intensité qui aident les femmes à obtenir des corps sains et forts. Les fans ne se contentent pas de suivre Kayla sur Instagram, ils remplissent des stades pour des séances d'entraînement avec elle, ils ont propulsé son application Sweat with Kayla au sommet des classements santé et fitness de l'App Store d'Apple, et ils publient des photos incroyables avant et après leurs progrès. L'audience de Kayla est passionnée et en pleine croissance, avec plus de 10 millions de followers dans le monde entier. Le Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide comprend : - 200 recettes telles que des plateaux de petit-déjeuner de fruits frais, des bols de smoothie et des salades - Un plan d'entraînement de 4 semaines qui inclut les séances d'entraînement signature de 28 minutes de Kayla - Des photos de plats en couleur et des images de Kayla tout au long du livre. La tournée internationale Sweat de Kayla en 2016 s'est vendue en seulement 4 heures ! Comprend un lien vers une affiche d'entraînement imprimable.