Loewe Bewegung macht dich stark!

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Bougez ! Saviez-vous que l'exercice ne contribue pas seulement à notre forme physique, mais a également un impact positif sur notre cerveau et notre psyché ? Que grâce à lui, notre système d'élimination naturel est stimulé ? Et que derrière le paresseux qui est en nous se cache en réalité une stratégie de survie millénaire de notre corps ? Les biologistes Karsten Brensing et Katrin Linke expliquent quelles sont les conséquences graves du manque d'exercice et décrivent de manière divertissante des processus complexes dans notre corps ainsi que les dernières découvertes scientifiques. Avec de nombreux conseils simples et les astuces de motivation personnelles de sportives professionnelles, nous allons nous attaquer au paresseux intérieur !

Écrit par les auteures à succès Katrin Linke et Karsten Brensing. Prévenez le manque d'exercice grâce à de nombreux conseils et exercices faciles à intégrer dans votre routine quotidienne ! Des chapitres courts avec de nombreuses photos, des encadrés d'information et des illustrations amusantes.

Des connaissances scientifiques à jour - expliquées de manière accessible. Un livre de non-fiction populaire avec une approche narrative. Pour les lecteurs à partir de 9 ans et tous les âges. Avec des astuces de motivation personnelles des sportives professionnelles Sarah Wellbrock (championne du monde de natation en eau libre), Petrissa Solja (championne d'Europe en simple de tennis de table) et Lisa Brennauer (sept fois championne du monde de cyclisme sur route et médaillée d'or olympique).

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