Lösungsorientiertes Selbstcoaching

Vous souhaitez changer quelque chose dans votre vie ? Déjouer l'animal de l'habitude en vous ? Ou enfin réaliser un désir de longue date ? Que ce soit pour un petit ou un grand changement, que vous visiez un objectif précis ou que vous soyez simplement accompagné d'un sentiment diffus de "quelque chose doit changer !" : avec une bonne planification et des techniques efficaces, vos chances de passer de l'état actuel à l'état souhaité sont meilleures. Sabine Prohaska présente différentes exercices et interventions pour le travail de changement. De manière systématique et orientée vers les solutions, elle montre comment de nouvelles perspectives de vie peuvent s'ouvrir. Elle s'appuie notamment sur des connaissances en neurologie et en psychologie positive. Une chose est sûre : il n'existe pas un chemin unique, mais il y a toujours la prochaine étape dans la bonne direction.