Livre de recettes Keto pour les nuls

Des conseils pratiques et des recettes faciles pour une santé et une énergie alimentées par le keto !

Des millions de personnes ont déjà bénéficié du régime cétogène pauvre en glucides. Elles ont perdu du poids, augmenté leur niveau d'énergie et contrôlé leur diabète de type 2, parmi d'autres avantages. Si vous cherchez un moyen simple et amusant de commencer avec le keto, ne cherchez pas plus loin que le Keto Cookbook For Dummies !

Dans ce livre, vous trouverez 150 délicieuses recettes keto, allant de la casserole d'œufs au fromage à un cobbler aux baies inspiré du keto. Vous découvrirez également des conseils d'experts sur la planification des repas et la prévention des maux courants grâce à des ajustements simples de votre alimentation. Vous apprendrez même à utiliser votre Instant Pot et votre friteuse à air pour préparer des plats keto savoureux et pauvres en glucides.

Le livre vous montre également comment :
* Remplacer des ingrédients malsains par de délicieuses alternatives keto
* Préparer des collations et des apéritifs keto qui vous donnent un énorme coup de fouet énergétique durable lorsque vous en avez le plus besoin
* Préparer de délicieuses sauces et produits de base keto que vous pouvez préparer à l'avance et congeler pour faciliter la préparation des repas pendant la semaine

Pour tous ceux qui essaient de mieux gérer leur santé, leur poids et leur nutrition, le Keto Cookbook For Dummies est un compagnon indispensable pour les familles occupées, les professionnels et quiconque souhaite simplement vivre une vie plus saine et plus énergique.