Lebenslang beweglich und kraftvoll mIt Tigerfeeling

Toujours en mouvement. Benita Cantieni montre dans son nouveau livre comment, même à un âge avancé, on peut faire quelque chose de bon pour sa posture, sa flexibilité, son confort et son plaisir de bouger. Son programme amélioré « CANTIENICA® Corps en Évolution » constitue la base d'un corps performant et capable de vivre, un programme d'entretien permettant d'améliorer spécifiquement les points faibles. On peut commencer l'entraînement à tout âge, car le corps reste capable d'apprendre tout au long de la vie. Les os et le cartilage sont malléables et régénérables toute la vie, et les ligaments, tendons, muscles et fascias se modifient volontiers lorsqu'on les sollicite de manière ciblée. Benita Cantieni s'adresse particulièrement à toutes les personnes qui ne veulent pas se sentir vieilles et qui souhaitent garder leur corps souple et résistant. Elle présente dans le livre toutes ses exercices éprouvés en tant que modèle, garantissant ainsi leur bonne exécution. Équipement : environ 100 illustrations en couleur.