Leben geht nur vorwärts

« Ce n'est que si tu t'occupes suffisamment de ta psyché que tu peux être heureux ! », telle est une idée largement répandue. Ce n'est pas vrai, conteste la renommée thérapeute des schémas Gitta Jacob. Il est bon et important que les gens comprennent leurs schémas de comportement, leurs blessures et leurs émotions difficiles. Cependant, à long terme, l'introspection peut empêcher de prendre la responsabilité de ses propres actions. Dans son nouveau livre, Jacob identifie les limites de la psychothérapie et les dangers que peut engendrer une focalisation permanente sur l'enfant intérieur. Avec de nombreux défis concrets, la psychologue montre ce qu'il faut vraiment pour maîtriser les décisions, les fluctuations d'humeur et les problèmes avec assurance.