Yoga für die Hormon-Balance

Rayonnante et puissante à travers la ménopause. La ménopause est une période de transformation. Les besoins et les thèmes de vie évoluent. Jusqu'à ce que l'équilibre hormonal se rétablisse, il est fréquent de souffrir de symptômes typiques de la ménopause tels que des bouffées de chaleur, des troubles du sommeil ou des sautes d'humeur. Nous expliquons les phases de la féminité et vous montrons comment retrouver l'harmonie avec vous-même. Avec ce programme de yoga et un mode de vie attentif, vos hormones retrouveront leur équilibre : - D'une femme à l'autre : Tout sur les hormones et la ménopause - Pratiquement : Exercices de yoga, méditations et massages, techniques de respiration et de relaxation pour un équilibre hormonal harmonieux - Ménopause sous contrôle : Exercices de yoga ciblés combinés avec des conseils essentiels contre les symptômes les plus courants.