Le yoga à tout âge : la méthode de Gasquet pour les plus de 50 ans

"Le yoga à tout âge : la méthode de Gasquet pour les plus de 50 ans" est un ouvrage spécialisé destiné aux personnes de plus de 50 ans intéressées par le yoga et ses bienfaits pour la santé. Écrit par l'auteure Bernadette de Gasquet, ce livre offre une introduction complète à la pratique du yoga, adaptée aux besoins et aux capacités des adultes plus âgés. Avec 256 pages, il contient des informations précieuses et des instructions permettant aux lecteurs de pratiquer le yoga de manière sûre et efficace. La couverture rigide assure durabilité et confort d'utilisation. Le livre est rédigé en français et aborde des thèmes liés à la médecine et aux soins, ce qui en fait une ressource précieuse pour tous ceux qui souhaitent promouvoir leur santé physique et mentale en vieillissant. Ses dimensions compactes de 108 mm de largeur et 177 mm de hauteur le rendent également facile à transporter, idéal pour pratiquer à la maison ou en déplacement.