Le petit yogi

Christine Rank a créé il y a 25 ans le livre « Le petit yogi - Le yoga pour les enfants » qui est devenu un ouvrage de référence et a ainsi déclenché un véritable engouement pour le yoga enfant. Le yoga pour enfants est aujourd'hui très en vogue et pour de bonnes raisons, car grâce au yoga, les enfants ont la possibilité de se redécouvrir sans cesse et d'évoluer. Les exercices variés et ludiques du livre conviennent à tous les enfants à partir de 3 ans. Les exercices ont un effet harmonisant, favorisent la confiance en soi et améliorent la capacité de concentration. Les enfants deviennent de plus en plus familiers avec leur propre corps et apprennent à en prendre soin de manière responsable. Beaucoup des postures de yoga dans ce livre s'inspirent de la nature et sont nommées d'après des plantes et des animaux. De manière ludique et amusante, les enfants peuvent se redécouvrir en lions, papillons, fleurs, chats ou arbres. Toutes les postures de yoga sont décrites de manière adaptée aux enfants et illustrées de façon claire pour faciliter leur mise en œuvre. Ce qui est particulier, ce sont les histoires de yoga, dans lesquelles tous les exercices de ce livre sont intégrés de manière ludique. Nouveauté : les chansons de relaxation et de yoga de Detlev Jöcker, qui peuvent être utilisées pour de nombreux exercices.