Le livre de 250 recettes de cuisine à faible teneur en glucides pour Meal Prep - Facile à manger

Vous avez déjà entendu parler du régime Low Carb ou souhaitez perdre du poids efficacement grâce à celui-ci. Mais vous ne savez pas vraiment comment vous y prendre. Alors, c'est votre premier véritable pas. Avec ce livre de cuisine contenant jusqu'à 250 recettes variées et un planificateur hebdomadaire, votre régime Low Carb sera un véritable succès. Un régime Low Carb présente de nombreux avantages, notamment la perte de poids, une meilleure combustion des graisses, une sensation de satiété prolongée grâce à des graisses et des protéines de qualité, la réduction du taux de cholestérol et un allègement du cœur.

Au début d'un changement alimentaire, il faut de la discipline. En effet, le corps doit adapter son processus de production d'énergie et de nouvelles habitudes doivent être créées en matière de cuisine et d'alimentation. Étant donné que les glucides sont réduits dans l'alimentation, le corps doit désormais puiser davantage d'énergie dans les graisses alimentaires et les graisses corporelles. Cela prend généralement 1 à 2 semaines, période durant laquelle vous pourriez ressentir de la fatigue et de la lassitude, mais cela peut être atténué par une approche progressive. Le changement en vaut la peine et, peu de temps après, vous vous sentirez beaucoup plus en forme et plein d'énergie.

Pour atteindre cet objectif, un quotidien professionnel stressant n'est pas une excuse. La question est donc : comment rendre un régime Low Carb aussi agréable que possible ? Dans ce livre de cuisine, vous trouverez parmi les 250 recettes, certaines qui sont parfaites pour la préparation à l'avance. Il y a également des recettes de desserts sucrés pour les urgences. Alors, qu'attendez-vous ? C'est parti et bon appétit.

Voici ce qui vous attend :
✓ 250 recettes variées pour le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner, en dessert ou comme en-cas
✓ Un défi de 30 jours
✓ Un planificateur hebdomadaire pour vos courses et une préparation efficace
✓ et bien plus encore.