L'art de manger peu : créer son propre régime

"L'art de manger peu : créer son propre régime" est un guide complet qui traite de l'art de l'alimentation consciente. Écrit par Dominique Loreau, ce livre offre des aperçus précieux et des conseils pratiques pour promouvoir une alimentation saine tout en préservant le plaisir de manger. L'auteur encourage les lecteurs à repenser leurs habitudes alimentaires et à développer une approche nutritionnelle individuelle qui soutient à la fois la santé physique et mentale. Avec un accent clair sur l'athlétisme, la santé et la forme physique, ce guide est une ressource précieuse pour tous ceux qui souhaitent optimiser leur alimentation. Les 416 pages sont riches en informations et en stratégies qui aident à trouver un équilibre entre l'apport alimentaire et le mode de vie. Le livre est rédigé en français et convient aussi bien aux débutants qu'aux avancés qui souhaitent approfondir leurs connaissances en nutrition.