Lachyoga mit Senioren

Les personnes âgées peuvent tirer d'énormes bénéfices des effets positifs du rire. En effet, rire renforce le moral, soutient le système immunitaire, réduit la perception de la douleur, prévient la dépression et favorise un bon sommeil. De l'exercice respiratoire réchauffant aux jeux de mains et aux jeux de rire dynamiques, Cornelia Leisch présente une variété d'exercices de yoga du rire qui stimulent spécifiquement le rire et se terminent souvent par des éclats de rire spontanés : le rire de bienvenue, les montagnes russes des doigts, le moteur du rire et le radar du rire, la douche de rire, le rire d'éloge et l'appel d'urgence du rire. Ainsi, les seniors découvrent de manière ludique la puissance libératrice du rire et vivent des moments joyeux en compagnie des autres.