La nouvelle chrononutrition illustrée

"La nouvelle chrononutrition illustrée" est un guide complet qui traite des principes de la chrononutrition, un concept alimentaire qui souligne l'importance de la synchronisation des repas avec les rythmes biologiques. Écrit par Alain Delabos, ce livre de 256 pages offre des aperçus précieux sur les liens entre alimentation, santé et forme physique. Il s'adresse aux lecteurs souhaitant améliorer leur bien-être par une alimentation consciente, notamment dans le contexte de l'athlétisme et de la condition physique générale. Les contenus sont rédigés en français et présentent de manière illustrative les concepts, adaptés tant aux débutants qu'aux avancés. Le format de poche permet une manipulation facile et fait de ce livre un compagnon pratique pour tous ceux qui s'intéressent à une alimentation saine et à ses effets sur le corps. Avec un accent clair sur la santé et la conscience corporelle, "La nouvelle chrononutrition illustrée" est une ressource précieuse pour tous ceux qui souhaitent modifier durablement leurs habitudes alimentaires.