La dépression hautement fonctionnelle. La maladie négligée

La dépression masquée : Quand un sourire cache une surcharge émotionnelle. Lorsque l'on pense à la dépression, on a souvent en tête une image typique : des personnes qui peinent à sortir du lit, errant dans une profonde mélancolie et une apathie tout au long de la journée, incapables de gérer leur quotidien. Cependant, en plus de cette dépression classique, il existe une autre variante, plus cachée. La dépression hautement fonctionnelle, où les personnes touchées se déplacent avec assurance et énergie tout au long de la journée – jusqu'à ce qu'elles s'effondrent, à la grande surprise de leur entourage. Dr. Michelle Hildebrandt est médecin spécialiste en psychiatrie et psychothérapie. Dans ce guide, elle éclaire sur les signes et les approches thérapeutiques possibles.

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Lorsque le diagnostic de dépression est posé, la psychothérapie cherche souvent des causes et des déficits. Cela comporte le risque que les patientes et patients restent dans un rôle de victime, ne se sentant pas capables de regarder à nouveau vers l'avenir. Dr. Michelle Hildebrandt se concentre dans ce livre sur des approches qui mettent en avant les forces et les ressources personnelles, telles que les techniques de relaxation et les méditations de pleine conscience. Ainsi, les personnes concernées reçoivent des suggestions précieuses pour trouver par elles-mêmes, avec des stratégies d'adaptation efficaces, leur chemin hors de la dépression.