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La dépression masquée : Quand un sourire cache une surcharge émotionnelle. Lorsque l'on pense à la dépression, on a souvent en tête une image typique : des personnes qui peinent à sortir du lit, errant dans une profonde mélancolie et une apathie tout au long de la journée, incapables de gérer leur quotidien. Cependant, en plus de cette dépression classique, il existe une autre variante, plus cachée. La dépression hautement fonctionnelle, où les personnes touchées se déplacent avec assurance et énergie tout au long de la journée – jusqu'à ce qu'elles s'effondrent, à la grande surprise de leur entourage. Dr. Michelle Hildebrandt est médecin spécialiste en psychiatrie et psychothérapie. Dans ce guide, elle éclaire sur les signes et les approches thérapeutiques possibles.

- « Mais il/elle est toujours de bonne humeur. » : Pourquoi la dépression hautement fonctionnelle reste souvent non détectée
- Dépression hautement fonctionnelle : Un auto-test pour découvrir si je suis à risque ou déjà touché
- Quelle est l'efficacité de la psychothérapie pour les dépressions
- Ressources utiles : Réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) et thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)
- Soudain, plus rien ne fonctionne : un guide sur la dépression pour les personnes concernées et leurs proches
- Sortir du rôle de victime : Comment une thérapie axée sur les ressources aide à long terme

Lorsque le diagnostic de dépression est posé, la psychothérapie cherche souvent des causes et des déficits. Cela comporte le risque que les patientes et patients restent dans un rôle de victime, ne se sentant pas capables de regarder à nouveau vers l'avenir. Dr. Michelle Hildebrandt se concentre dans ce livre sur des approches qui mettent en avant les forces et les ressources personnelles, telles que les techniques de relaxation et les méditations de pleine conscience. Ainsi, les personnes concernées reçoivent des suggestions précieuses pour trouver par elles-mêmes, avec des stratégies d'adaptation efficaces, leur chemin hors de la dépression.

Image du produit La dépression hautement fonctionnelle. La maladie négligée (Allemand, Hildebrandt, Michelle, 2024)

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La dépression hautement fonctionnelle. La maladie négligée

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