Konzentrationstraining

Concentrez-vous, méditez, détendez-vous : ainsi, vous augmenterez la capacité d'absorption de votre cerveau. Des emplois du temps chargés, des sujets complexes, l'apprentissage tout au long de la vie... La vie quotidienne et le travail exigent une attention totale, mais en même temps, notre concentration est négativement affectée par la surcharge sensorielle, le stress, l'agitation et la pression de l'existence. Günther Beyer a développé des méthodes permettant à chacun de s'entraîner à la concentration et de réduire la surcharge sensorielle. Grâce à de nombreux exercices, les lecteurs peuvent par exemple entraîner leur capacité à lire plus vite et à comprendre davantage. Cependant, des périodes de détente et de calme sont également indissociables de la capacité de concentration. Günther Beyer présente des exercices méditatifs tels que des voyages imaginaires, des techniques de respiration de yoga ou des siestes éclair, qui contribuent à augmenter la capacité d'absorption du cerveau.