Kontrolliertes Trinken

L'alternative à l'abstinence

Vous buvez plus que ce qui vous est bénéfique ? Vous ne souhaitez pas renoncer complètement à l'alcool ? Alors, boire de manière contrôlée pourrait être l'option idéale pour vous.

Voici comment maîtriser votre comportement de consommation :

• Combien je bois vraiment ? Analysez votre consommation d'alcool et découvrez vos pièges personnels.
• Que voudrais-je changer ? Gardez le cap et atteignez votre objectif de boire moins en dix étapes.
• Comment rester fort ? Apprenez de nouveaux comportements qui vous aideront à résister aux tentations même dans des situations difficiles.
• Comment puis-je aider ? Découvrez comment soutenir vos proches dans la réduction de leur consommation d'alcool.