Kombiniertes Ausdauer- und Krafttraining

Ce livre se présente comme un guide complet pour les experts en sport et en santé, les étudiants, les chercheurs, les entraîneurs, les athlètes de différentes disciplines sportives et pour tous ceux qui s'intéressent à l'entraînement combiné d'endurance et de force. Après un bref aperçu historique des avancées scientifiques concernant l'entraînement combiné d'endurance et de force au cours des dernières décennies, la première section aborde les différences épigénétiques, physiologiques et neuromusculaires entre l'entraînement d'endurance et l'entraînement de force. Ensuite, la deuxième section propose une analyse actuelle des approches explicatives existantes sur le phénomène d'interférence, tandis que la troisième section explique les particularités méthodologiques de l'entraînement combiné d'endurance et de force. Dans les sections quatre et cinq, les considérations théoriques des sections précédentes sont appliquées de manière pratique à divers groupes cibles, allant des enfants aux personnes âgées, en passant par les athlètes de différentes disciplines sportives.

L'entraînement combiné d'endurance et de force : Fondements scientifiques et applications pour la pratique de l'entraînement est un ouvrage novateur sur l'un des sujets les plus controversés des sciences du sport et de l'entraînement. L'objectif principal des éditeurs est de faire de ce livre un guide à la fois facile à comprendre et scientifiquement fondé pour la pratique quotidienne.