Kollagen - Die 28-Tage-Diät

La clé redécouverte de la santé

Le Dr Josh Axe explique comment vous pouvez utiliser le collagène dans votre alimentation pour perdre du poids, prévenir les maladies, améliorer la digestion et retrouver une vigueur juvénile.

L'intérêt pour le collagène dans l'alimentation est actuellement en forte croissance, et pour de bonnes raisons. Les bienfaits d'un régime riche en collagène sont remarquables. Ils vont d'une gestion du poids plus efficace, d'une meilleure digestion, d'une peau plus claire, et d'une inhibition des conditions inflammatoires à une fonction immunitaire améliorée.

Le collagène dans les aliments contient une combinaison unique d'acides aminés et d'autres substances importantes, ce qui le rend essentiel pour tout le monde : nourrissons, enfants, personnes âgées, athlètes de compétition, femmes enceintes, jeunes mères, et autres femmes et hommes adultes. En termes simples, si nous ne consommons pas suffisamment des substances saines présentes dans les aliments riches en collagène, nous sommes plus susceptibles de subir des blessures, des douleurs chroniques, des problèmes digestifs, et d'autres symptômes liés à l'âge. Et la plupart d'entre nous n'en consomment pas assez.

Le collagène est l'ingrédient qui pourrait nous aider tous à vivre plus longtemps, en meilleure santé et de manière plus active.

Dans ce livre, le Dr Axe décrit comment le collagène aide à maintenir la structure et la stabilité de pratiquement chaque partie du corps. Vous apprendrez à quel point votre peau, vos cheveux, vos ongles, vos os, vos disques intervertébraux, vos ligaments, vos tendons, les parois de vos artères et votre tractus digestif dépendent de la consommation d'aliments riches en collagène.

Avec un plan de repas de 28 jours, soixante-dix délicieuses recettes et des conseils spécifiques sur la façon d'augmenter le collagène de votre corps grâce à l'exercice et aux changements de mode de vie, ce livre est indispensable pour votre santé. Ce livre fournit tout ce dont vous avez besoin pour bénéficier de ce pilier de santé important et sous-estimé.