Köstlich essen Reizdarm

Enfin, du calme dans l'intestin !

Diarrhée, ballonnements, ventre gonflé, constipation et douleurs abdominales – avec ces problèmes, la vie quotidienne est souvent peu agréable. Mais maintenant, une aide est à votre disposition : les dernières recommandations médicales sur le syndrome de l'intestin irritable offrent des conseils concrets et un soutien pour l'alimentation quotidienne. Ainsi, cuisiner et manger redeviennent un plaisir.

Les dernières connaissances : Comment appliquer les recommandations actuelles sur le concept Low FODMAP, les intolérances, les fibres, le microbiome, les tests d'anticorps et l'axe intestin-cerveau.

Plus de 80 délicieuses recettes : Riches en saveurs et en plaisir, pauvres en déclencheurs potentiels tels que le lactose, le fructose, le sorbitol, l'histamine, le gluten et d'autres. Avec un système de feux tricolores pratique pour réagir de manière optimale aux intolérances individuelles.

Avec des tableaux alimentaires : Valeurs pour le fructose et le glucose facilement consultables.

Amusez-vous en cuisinant – et bon appétit !.