Bleib cool

Détendu au travail avec les moutons de la bonne humeurClaudia Croos-Müller montre dans son dernier livre de survie comment les situations stressantes au travail et sur le lieu de travail se répercutent sur la santé psychomentale et comment les exercices corporels apportent une aide immédiate utile. Elle présente à cet effet de nombreux exercices simples qui, en très peu de temps, agissent positivement sur le système nerveux végétatif et suscitent rapidement des sentiments positifs. Des exercices tels que "raute de la main", "voir vert" et "marche arrière" - présentés par les moutons de bonne humeur Oscar, Emily, Willy et Marie - stabilisent le système nerveux en très peu de temps, permettent au cerveau de faire une pause et redonnent de la sécurité, de la confiance et une nouvelle joie de vivre.