Kneipp Dance, like nobody is watching

Attention : Danser est bon pour la santé, renforce la confiance en soi et la force.

La danse est à la fois une source de puissance et de détente. En dansant, notre cerveau atteint des performances maximales. Les os, les muscles, les ligaments, les tendons, les fascias et les nerfs sont sollicités et entraînés. La danse prévient la démence de manière prouvée. Et il y a aussi les hormones du bonheur, la nouvelle confiance en soi et ce sentiment de liberté incommensurable. Voilà comment se passe l'émancipation ! En tant que coach personnel, Susanne Kluge-Paustian sait comment nous motiver efficacement. En tant que journaliste spécialisée en santé, elle nous fournit des informations précieuses et sa joie de vivre nous entraîne. Après avoir lu ce livre, chacun saura non seulement que danser est bon pour la santé et procure du bonheur, mais aussi comment se lancer immédiatement dans la danse.

Avec des exercices inspirants, des conseils pratiques simples et les dernières découvertes en neurosciences.