Ketogene Ernährung: Genussvolle ketogene Rezepte gegen Lipödeme - Inklusive Massageanleitung, T

Vous souhaitez enfin vous débarrasser de ce gras corporel gênant ? Nous vous recommandons ce livre de cuisine et guide sur l'alimentation cétogène. En plus d'un planificateur hebdomadaire, vous trouverez ici tout ce dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif. Le lipœdème, un mot qui fait mal rien qu'à l'entendre. Pourtant, il existe de nombreuses façons de lutter contre le lipœdème. En matière d'alimentation, les régimes isoglycémiques et cétogènes sont souvent envisagés. Dans ce livre, l'alimentation cétogène, avec ses recettes savoureuses, fera du bien à votre corps ainsi qu'à votre palais. Contrairement au régime isoglycémique, le régime cétogène présente l'avantage de pouvoir s'appuyer sur des tableaux alimentaires normaux. Pour le régime isoglycémique, un plan individuel doit toujours être élaboré en fonction de la constitution corporelle et du métabolisme afin de trouver et d'utiliser les bonnes indications. Dans le régime cétogène, les glucides sont fortement réduits au début. Grâce à cette réduction, le corps est contraint de changer sa source d'énergie et d'utiliser les réserves de graisse. Ce processus permet au corps de ne pas stocker de graisse, mais de la convertir directement en énergie. Un autre effet positif est la baisse du taux d'insuline, ce qui entraîne une augmentation de votre performance physique et mentale. Pour vous faciliter la préparation des bonnes sources d'énergie, nous vous recommandons ce livre. Vous y trouverez jusqu'à 60 recettes pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations. Bonne chance et bon appétit. Voici ce qui vous attend : ✓ Des recettes variées pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et en tant que collation ✓ Des conseils pour un entraînement efficace ✓ Un planificateur hebdomadaire avec une liste de courses pour planifier vos repas pour toute la semaine.