Kein Teil von mir ist schlecht

Avec une préface d'Alanis Morissette.

Le travail sur les parties de la personnalité a transformé la psychologie. Le modèle du système familial intérieur de Richard C. Schwartz, connu sous le nom d'IFS, y a contribué de manière précieuse. Dans ce livre, vous découvrirez pourquoi l'IFS est si efficace en thérapie, notamment dans le traitement des traumatismes, des problèmes d'addiction et des dépressions – et comment cette nouvelle compréhension de notre conscience a le potentiel de changer radicalement nos vies.

Ce livre vous aide à découvrir votre soi sage et compatissant, la source de guérison et d'harmonie. Il contient également des instructions précises sur la façon de connaître vos parties et d'entrer en contact avec elles, comment travailler avec des parties protectrices et difficiles, et comment transformer les critiques intérieures et les saboteurs en alliés puissants.

« Nos parties peuvent parfois être perturbantes ou nuisibles, mais dès qu'elles sont déchargées, elles retrouvent leur bonté essentielle. Lorsque nous apprenons à aimer toutes nos parties, nous pouvons apprendre à aimer toutes les personnes – et cela contribuera à guérir le monde. »

Richard C. Schwartz.