Just Breathe

Salué par Tony Robbins comme le manuel définitif sur la respiration, Just Breathe vous apprendra à maîtriser votre souffle pour réduire le stress, augmenter votre productivité, équilibrer votre santé et trouver le chemin de l'éveil spirituel. Vous avez des frissons avant une grande réunion ? De l'anxiété à propos d'un examen ou des impôts ? Vous avez du mal à vous concentrer ? Que diriez-vous si vous pouviez contrôler vos résultats et changer les choses simplement en régulant votre respiration ? Dans ce guide simple et révolutionnaire, le pionnier mondial de la respiration Dan Brulé partage la technique de Maîtrise de la Respiration qui a aidé des personnes dans plus de cinquante pays à réduire leur anxiété, améliorer leur santé et puiser dans des réserves d'énergie infinies. Just Breathe révèle la vérité que les athlètes d'élite, les artistes martiaux champions, les guerriers Navy SEAL, les premiers intervenants et les yogis spirituels ont toujours su : lorsque vous régulez votre respiration, vous pouvez modérer votre état de bien-être. Donc, si vous souhaitez vous apaiser et vous clarifier, ce livre est fait pour vous.