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En se concentrant sur la tâche combinée de notre esprit et de notre corps, ainsi que sur les aspects sociaux et historiques, comprendre qui nous sommes semble être une tâche toujours aussi difficile. Avec l'essor de la technologie et les contraintes de temps, les activités de style de vie et même les lacunes dans certaines pratiques éducatives, apprendre à se connaître est devenu plus complexe. Ce livre est destiné à être un examen de certains des principes les plus fondamentaux concernant nos interactions avec le monde, et surtout entre nous. Adapté aux jeunes publics, aux parents à la maison et aux professionnels académiques, ce livre met en lumière certaines caractéristiques sous-jacentes du corps et de l'esprit, offrant des voies pour défaire les interactions sociales négatives et générer de nouvelles manières positives d'avancer, le tout au sein de soi.