Jona ist wütend

Dans presque chaque famille, les accès de colère peuvent représenter un véritable défi. Beaucoup d'entre nous, adultes, n'ont jamais appris à gérer la colère de manière saine et non violente. Mais ensemble, nous pouvons trouver un nouveau chemin et apprendre à nos enfants comment mieux faire. La colère est un sentiment naturel et important qui nous signale que nos limites sont dépassées. Même si nous ne connaissons pas ou ne comprenons pas la raison, elle est toujours présente. Lorsque la colère est réprimée, cela conduit souvent à des comportements malsains. C'est pourquoi il est si important de permettre à la colère de s'exprimer de manière saine et non violente. Les enfants doivent se sentir suffisamment en sécurité pour pouvoir exprimer leur colère. Leur donner cette sécurité et leur montrer comment gérer la colère de manière appropriée est notre responsabilité. Dans ce livre d'histoires à lire et d'activités à faire, vous trouverez une série d'exercices corporels simples issus de ma pratique en thérapie traumatique pour réguler le système nerveux. Essayez les exercices avec votre enfant et découvrez comment vous pouvez tous les deux en bénéficier.