Jennifer Dumpert

Un hacker de la conscience et des rêves explique comment utiliser le rêve liminal—les rêves qui se situent entre le sommeil et l'éveil—pour l'auto-réalisation et l'expansion de la conscience.

À la frontière de la conscience, entre l'éveil et le sommeil, se trouve un état d'esprit tourbillonnant et librement associatif qui est le domaine des rêves liminaux. Travailler avec les rêves liminaux peut améliorer le sommeil, atténuer l'anxiété et la dépression, aider à guérir les traumatismes, et favoriser la créativité et la résolution de problèmes.

Alors que nous sombrons dans le sommeil, nous passons par l'hypnagogie, le premier des deux états de rêve liminal. Dans cette zone de transition, des souvenirs, des perceptions et des imaginaires émergent dans un remix semi-conscient, hallucinatoire et rapide. À l'autre bout de la nuit, au réveil, nous faisons l'expérience de l'hypnopompie—la dérive floue et agréable qui est l'autre état de rêve liminal.

Les lecteurs de Liminal Dreaming apprendront étape par étape comment créer une pratique de rêve en dehors des états de sommeil paradoxal qu'ils peuvent intégrer dans leur vie de manière personnellement significative. La pratique du rêve liminal est également beaucoup plus facile à apprendre que celle du rêve lucide, permettant ainsi au lecteur de commencer à travailler avec ces rêves dès cette nuit.