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Riva

Avec son livre Core Performance, Mark Verstegen a révolutionné l'industrie du fitness et popularisé l'entraînement fonctionnel ainsi que le renforcement ciblé des muscles du tronc, ou muscles centraux. En tant que fondateur et président des centres d'entraînement d'élite EXOS, anciennement Athletes' Performance, Verstegen a préparé ces dernières années des athlètes de haut niveau issus du football, du football américain et du baseball, ainsi que des soldats d'élite des forces spéciales américaines pour leurs missions. La condition physique de l'équipe nationale allemande de football lors des Coupes du Monde et d'Europe est également sous sa responsabilité depuis des années. Enfin, l'expert en fitness et auteur à succès révèle le programme d'entraînement qu'il applique aux professionnels : un système exigeant qui permet aux athlètes de haut niveau d'exploiter leur pleine capacité de performance et de rivaliser au plus haut niveau dans les compétitions sportives.

Image du produit Jeder Tag zählt (Allemand, Mark Verstegen, Pete Williams, 2018)

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Jeder Tag zählt

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