Je lâche prise sur ma journée

Le jeu de cartes pour aider les enfants hypersensibles à s'endormir de manière ludique

Pour les enfants hypersensibles, se détendre et s'endormir représente un grand défi. La tension physique et les pensées lourdes empêchent régulièrement de trouver le calme.

Le jeu de cartes 'Je lâche prise sur ma journée' propose 40 rituels d'endormissement courts comme un outil ludique pour apaiser les sens des enfants hypersensibles et les préparer à une nuit réparatrice :

• Chaque soir, l'enfant tire des cartes de rituel avec des exercices simples des catégories 'Je lâche prise sur la tension physique et les émotions lourdes', 'Je lâche prise sur les pensées pesantes', 'Je m'ouvre à la détente physique', 'Je m'ouvre à des pensées valorisantes' et les met en pratique avec ses parents.
• Les parents peuvent utiliser les cartes pour aider les enfants à s'endormir de manière ludique.
• Les enfants apprennent à travers les rituels à lâcher prise sur leurs émotions et à gérer les stimuli.
• Ces connaissances peuvent ensuite être appliquées par les enfants dans leur quotidien à l'école ou à la crèche.
• Avec un livre d'accompagnement.

Le jeu de cartes a été développé par la diplômée en travail social et thérapeute de l'apprentissage Melanie Vita, qui consacre plus de 10 ans à la thématique de l'hypersensibilité et s'engage à renforcer le développement des personnes hypersensibles et à raviver leurs ressources.