Vollkommene Meditation

L'ouvrage de référence sur le thème de la méditation. Deepak Chopra a joué un rôle majeur au cours des 30 dernières années pour faire connaître et répandre la pratique de la méditation dans la culture occidentale. Dans son nouvel ouvrage de référence, il se consacre pour la première fois exclusivement à ce thème central de son œuvre. "Méditation parfaite" offre un regard complet et nouveau sur les nombreux effets positifs de cette méthode sur le corps, l'esprit et l'âme. L'auteur s'appuie à la fois sur l'état actuel de la recherche et sur son vaste bagage d'expérience. Mais il va encore plus loin en montrant comment un processus de transformation peut être initié, menant à un état méditatif durable d'éveil rempli de joie, de créativité et de paix intérieure. De nombreux exercices pratiques de perception aident à entraîner la conscience, et le programme de méditation de 52 semaines qui conclut l'ouvrage montre comment améliorer fondamentalement chaque domaine de la vie.